瑞典一项新研讨发明,就寝过少易招致女性腹部和腰部瘦削,而短少深度就寝和少梦也易招致女性瘦削。
这是对约400名女性举行连续两年的研讨,研讨时期在她们身边设置了专门仪器举行检测。结果表现,那些每天就寝少于5小时的人比就寝到达8小时的人均匀腰围粗了9厘米。
研讨者以为,瘦削和就寝之间存在着多种庞大接洽。就寝工夫短,少梦以及短少深度就寝,都市影响女性体内皮质醇(一种压力激素)和生长荷尔蒙的排泄,进而招致体重增长和腰腹部瘦削。
(王萍)
（责任编辑 ：傅云鹏）
